Comment gérer son temps avec un ou plusieurs enfants ?

Cette question revient souvent lorsqu’on est parent. En

effet,  apprendre à coordonner son temps
personnel, professionnel tout en intégrant ce temps familial est un
incontournable du quotidien. Souvent c’est une source de stress et d’angoisses
pour les parents qui souhaitent parvenir à tout concilier. Sans compter qu’une
certaine culpabilité peut poindre lorsqu’on ne parvient pas à répondre à nos
besoins et à ceux de notre entourage, on ne se sent pas en adéquation avec ce
que l’on aimerait transmettre de nous-même : c’est un véritable défi que
nous lance la vie moderne.

Or, il est possible de parvenir à créer un équilibre  entre tous ces objectifs et garantir à chacun
et surtout à soi-même, une part de temps et d’attention. Le secret ? Il va
vous être dévoilé au cours de cet article.

 Observons :

Dans l’idée de préparer nos prochaines vacances, je me rends
compte trois jours avant de partir que j’ai oublié de rendre les livres et les
jeux empruntés. Or, travaillant, je n’ai que le mercredi de libre afin
d’insérer cette tâche dans un mercredi d’ores et déjà bien chargé :
coiffeur à 13h00, dentiste 16h00, courses aux cadeaux et vêtements. Sans
compter que la présence de mes enfants lors de la remise des emprunts nécessite
forcément une envie de jouer à la bibliothèque ou ludothèque.

Alors que faire ? Les laisser dans la voiture ?
Cela me fait peur pour leur sécurité et par ailleurs, les enfants vont
forcément reconnaitre le lieu: j’appréhende leur mal être et leurs
supplications. Je vois que je n’ai pas le choix et je décide d’inclure un temps
ludothèque dans ma matinée.  J’estime un temps d’1h00 de jeux où je serai à leurs côtés pour partager leurs envies et
leur imaginaire. Par contre, j’établis mentalement que le trajet pour accéder à
la ludothèque nécessite 20 minutes, qu’ils ont besoin de 40 minutes pour se
préparer et petit-déjeuner  et j’anticipe
ainsi leur lever.

Mais, si je souhaite être à l'heure  à mon rendez-vous chez le coiffeur, j’anticipe le trajet
 pour aller en ville et où je vais garer
la voiture. Il faut également que nous puissions manger  avant pendant au moins une heure  Je choisis un lieu proche de chez le coiffeur
et apprécié des enfants, j’assure ainsi un succès auprès de mes enfants ! Par
contre, je sais que mon rendez-vous chez le coiffeur durera 2h30 minimum, alors
comment les occuper pendant tout ce temps ? Dans ce cas et
exceptionnellement, je prévois de leur laisser regarder, sur mon téléphone,
leurs dessins animés. Aussi, règle très importante : vérifier le niveau de
batterie et la charger (si cela n’a pas été fait dans la nuit) au moment où les
enfants se réveillent !

Enfin, pour aller du coiffeur chez le dentiste, j’organise
le trajet  en métro ce qui plaira aux
enfants et les amusera. Chez le dentiste, je sais que celui-ci a tout pour
occuper les enfants pendant les soins de maman !

De ce fait, chaque partie de cette journée censée être
difficile à gérer avec deux enfants et moi, j’oubliais de le mentionner,
enceinte, se déroula parfaitement. Car, chaque moment a été consciencieusement
appréhendé et surtout intercalé de pauses ludiques  destinées uniquement au défoulement  des enfants.

J’ai remercié mes enfants après mon rendez-vous chez le
dentiste pour leur comportement et leur responsabilisation. Il étaient très
fiers en entendant mes mots.

Exercice :

Gérer son temps de manière optimum avec ses enfants c’est
apprendre à visualiser les données que nous maitrisons et prévoir des temps
aléatoires qui sont indépendants de notre volonté comme : une mauvaise
circulation routière, une panne de métro, un retard de service au restaurant (privilégiez
donc les restaurants avec buffets en libre- service)…

Cette visualisation est obligatoire pour cadrer les
objectifs d’une journée marathon mais également pour en discuter avec les
enfants et les rassurer sur le déroulement de celle-ci. Il ne faut pas avoir
peur d’en parler 2/3 jours avant avec des enfants ayant au moins 4 ans. Ils
peuvent bien visualiser avec vous cette journée et surtout ils se sentent
inclus dans votre vie et voit l’importance que vous leur accordez  en partageant avec eux cet emploi du temps.  Et pour vous, ce n’est plus une source de stress
car vous aurez appréhendé les horaires et surtout vous sentirez que vous
optimisez à la fois votre temps de rendez-vous obligatoires tout en partageant un
temps familial heureux.

Si vous avez du mal au début à visualiser mentalement vos
objectifs, n’hésitez pas à prendre une feuille et un crayon afin d’écrire les
étapes  et entre chacune d’elles,
prévoyez des temps intermédiaires qui éviteront l’ennui ou l’énervement de vos
enfants. Préparez les modes et temps de trajets (il existe de nombreuses
applications Smartphone le permettant).

N’oubliez pas lors de la fin de la validation de vos
objectifs de remercier vos enfants pour leur participation et leur patience. Félicitez-vous
aussi pour  votre comportement et d’être
parvenu à visualiser une journée marathon. Et si vous n’avez  fait qu’une partie de vos objectifs,
félicitez-vous également car c’est tout de même une réussite § Soyez indulgent
et bienveillant envers vous-même.

Pourquoi cela marche vraiment ?

La prévisualisation des événements d’une journée mentale ou
par écrit fonctionne du moment qu’il y a une certaine souplesse dans le cadre
temps. Elle permet de prendre le temps d’expliquer aux enfants ce qui les attend.
En leur disant, on se répète cet emploi du temps et cela rassure à la fois
notre enfant et nous-même. On a une certaine maitrise sur le temps  et on s’allège d’un stress inévitable et forcément d’énervements vis-à-vis de nos enfants comme de nous-même.

Quels résultats à long terme ?

Adopter cette habitude de prévisualisation, c’est
s’affranchir de règles sociales qui demandent à l’enfant de suivre sans
broncher ses parents .Ces derniers s’évertueront à le maintenir dans un calme
apparent en puisant dans leur énergie de manière excessive. De ce fait,
agacements, énervements et cris de part et d’autre vont poindre. Peut-être que
les objectifs seront atteints mais à quels prix ? Douleurs psychologiques,
physiologiques (maux de ventre, de dos, de tête…)

Or, lorsqu’il est possible d’éviter tout ces désagréments,
pourquoi ne pas faire autrement ? Vous ne prenez aucun risque à tenter
d’optimiser votre temps et votre santé.

Vous pouvez ainsi responsabiliser très tôt votre enfant en
partageant avec lui vos impératifs tout lui montrant que vous pouvez être un
parent créatif et ingénieux dans la gestion de ce temps. Pourquoi ne pas lui
proposer même un jeu ? Je dirais que lorsque l’enfant grandit et quand
vous le sentez capable, vous pouvez même lui proposer d’organiser cette
journée. Et chacun de votre côté, vous pouvez élaborer une optimisation et
ensuite comparer laquelle des deux est la meilleure ! Vous pouvez ainsi
échanger vos idées, mettre en lumière vos envies et obligations… Ce moment de
préparatifs devient un temps d’échanges et de discussions qui apprend à la fois
l’écoute, l’ouverture d’esprit et la gestion du temps. 

Alors épanouissez-vous dans vos obligations et vie familiale, rien n’est opposable, tout est conciliable !